悩み相談@ラルーン

うつ病かもしれない

20代 コメントの数:6 ハートの数:0



何もかもに疲れました。
面倒くさい、体が重い消えたい。
職場でも、ストレスチェックにひっかかるから
一度病院に行ってみて先生と話をしてみると
いいかもと言われました。
今日行ってきましたが、
軽くうつかもしれないねと。
漢方処方されました。

帰ってうつ病について調べてみて
セルフチェックがあったので
してみると、中度から重度になります。

私は気づかないうちに
精神の病を抱えたみたいです。 

毎日憂鬱な気分で仕事に行くのも
何をするのもため息だらけです。
そういえぱ最近元気な日がありません。
人間関係も仕事も疲れてなんかもう
自分もどーでもよくなりました。
早く人生終わりたいと思う毎日です。
どうしたら気分が上がりますか。

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

ご自分のストレスの原因って何だか分かりますか?
それが分かるのなら、それからまず離れることです!

そして、治そう治そうと焦らず、無気力だっていいんです。
どうしたら治るのか、それを考えているうちは良くなりません。

チコちゃんに叱られるくらいボーッと毎日過ごしてみて下さい。(笑)
いつの間にか落ち着いてた!って日が必ずきますよ!

No.5    ハートの数: 0

それ半年前の私。
気分が上がらなくてスポーツジム通っていたけど、ヨガでインストラクターの言葉が急に理解出来なくなって???
ほどなくして朝起きたら涙が止まらなくて動けなくてそのまま2週間会社休みました。
夫が付き添ってくれて心療内科へ。
PMSをうんとこじらせて鬱も併発していました。
もちろん鬱の原因は他にもありますがそれは割愛します。

ただひたすらに寝ていた2週間。
気がつけば食欲不振で-5kg。
異常な痩せ方だからお腹の皮なんて少し余って不気味。
会社辞めようと思ったけど、会社も時短勤務も可能としてくれて9~16時で働いてます。
正直2週間の休みなんかでは何ともならなくて、休み明けにちょうど薬の副作用で動悸が止まらずパニックになり仕事で大失敗。
薬の調節も3ヶ月くらいかかりました。

でも出来ることだけをやればいいんだと何とか堪えて今に至ります。
食欲もまだありませんが食べられるものを食べればいいのかなと。
とにかく無理をしない生活を心掛けていますけどね、なかなか…。
給料もボーナスも減りましたけどかなり楽になったからいいかなと。

どうも必要以上に頑張ろうとしていた自分がいたようです。




No.4    ハートの数: 0

休職してゆっくり休む。

No.3    ハートの数: 0

わたしの友人もそのような感じで
うつ病と診断され会社に診断書を
提出し今は休業してます。
1度病院に行かれるといいと思います!

No.2    ハートの数: 0

仕事を辞める

No.1    ハートの数: 0

病院行く

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