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1ヶ月で体を引き締めたいです

YouTubeで色々ダイエット運動ありますが
効果がでた運動があれば教えて下さい!

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

>>1 トックンメイさん


3日で一キロ理想ですね!
真似してやってみます‼

No.1    ハートの数: 0

始めたばかりなのでまだ効果出てないけど、ガチガチ専門 座りながらストレッチシリーズやってます。

食事は色々と面倒だからとりあえず1食500キロカロリー前後でおさめていて3日で1キロマイナスです。

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